Ikigai werkboek
Praktische oefeningen bij het vinden van jouw ikigai, het Japanse geheim voor een gezond en gelukkig leven.
Wat is jouw reden van bestaan? Vind je ikigai!
Boekgegevens
Titel: Ikigai werkboek
Auteur: Bettina Lemke
Genre: literaire non-fictie, levenskunst
Uitgave: paperback, 160 pagina's
Uitgever: Xander Uitgevers, september 2017
ISBN: 978 94 01608 05 3
NUR: 320
Oorspronkelijke titel: Den Sinn des Lebens im Altag finden – Das Praxisbuch
Vertaald door: Willemien Werkman
Van de achterflap:
Iedereen heeft een ikigai: een reden van bestaan. Wanneer je in je leven kunt ontdekken wat jíj de moeite waard vindt en wat voor jou betekenisvol is, zal je niet alleen meer voldoening vinden, maar ook langer leven.
Het vinden van je ikigai zorgt voor meer inspiratie, levenslust en energie: alles wat je nodig hebt om gezonder en gelukkiger te leven. Nu is het tijd om de theorie in praktijk te brengen met het Ikigai werkboek. Het vinden van jouw ikigai wordt met deze praktische oefeningen heel gemakkelijk!
Mijn mening:
Ik ben onder de indruk van dit werkboek. Het nodigt zonder zweverig te worden uit om door middel van het oefenprogramma creatief te worden en op een innerlijke ontdekkingsreis te gaan.
Er is geen streng schema aan verbonden en je kunt de oefeningen helemaal in je eigen tijd doen. Het programma mag zo lang duren als jijzelf wilt dat het duurt. Er is geen haast bij geboden en af een toe een pauze inlassen is helemaal prima. Wel is het belangrijk dat je de volgorde aanhoudt waarin de oefeningen aangeboden worden.
Wat me ook enorm aanspreekt is dat je voor rust moet zorgen tijdens de oefeningen, waar je je ook bevindt op dat moment. Je hebt niets anders nodig dan het boek en twee verschillende potloden.
Ga ook met dit werkboek aan de slag en weet dat je op dat moment aan je eigen leven, je gezondheid en je geluk werkt.
Achter in het boek staat dit te lezen:
'Alleen in de mate waarin de mens zijn leven zin geeft, verwezenlijkt hij ook zichzelf.' – Viktor Frank.
Dit boek is een van mijn favorieten.
De auteur:
Bettina Lemke (1966) is schrijver, vertaler en redacteur. Ze woont in de buurt van München en schrijft boeken over persoonlijke ontwikkeling.
Van haar vorige boek, Der kleine Tasschenbuddhist werden in Duitsland meer dan 75.000 exemplaren verkocht.
Ikigai werkboek koopt u bij uw lokale boekhandel of bij
LEVENSKUNST
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Laat gerust een reactie achter. Dat waardeer ik. Ik zal zo snel mogelijk op de vraag of opmerking reageren. Bij voorbaat mijn dank.